夜の腸ケアで整える睡眠習慣～1日の疲れをやさしくリセットする方法～
2025年11月27日
目次 「眠れない夜」は、腸がリラックスできていないサインかもしれない腸が落ち着くと、自然に眠りやすく…
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カフェイン・甘いものに頼らない“静かな集中力”——腸が育てる午後のリズム
2025年11月12日
目次 午後になると集中できない——それは「脳」ではなく「腸」のサインかもカフェインと糖分の“ジェット…
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ニキビは“腸”から変わる？薬・生活習慣・腸活で整える肌ケアガイド
2025年1月19日
この記事では、ニキビの治療や予防に関して、腸内環境との関係や日常生活で取り入れやすい工夫を交えながら…
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