はじめまして！
腸活をテーマに講演活動などを行っているHosodaと申します。
腸活とは簡単に説明すると、食事や運動、睡眠など生活習慣を見直し腸内環境を整えることで健康を促進する活動のことを指します。
みなさまは「腸活」と聞いてどんなことを思い浮かべますでしょうか？
「腸にとって良い活動」「腸のことを意識して健康を目指す活動」などあると思いますが、そもそも私たちにとって腸とはどのような器官なのでしょうか。
私は現役の薬剤師でありながら、予防医療についても常に考えていました。全国や世界の腸活について勉強をしてきました。
このブログでは私の腸活に関する活動を発信していきます。過去の活動なども紹介していくので、ぜひご覧ください。